Postul este mai uşor decat oricare dietă.

Postul este adaptabil unei vieţi tumultoase.

Postul reprezintă modul cel mai rapid de a pierde kilogramele in plus.

Postul oferă corpului o odihnă fizică.

Postul este utilizat cu succes in tratamentul multor boli fizice.

Postul poate duce la o pierdere in greutate de pană la 5 Kg sau mai mult in prima săptămană.

Postul reduce colesterolul şi nivelul tensiunii arteriale.

Postul reprezintă o experienţă de liniştire, reducand adesea tensiunea

nervoasă şi insomnia.

Postul conduce la formarea unor obiceiuri inbunătăţite de dietă.

Postul induce frecvent o senzaţie de euforie, o “inălţare” naturală.

Postul măreşte plăcerea de a manca.

Postul contribuie la refacere şi la incetinirea procesului de imbătranire.

Postul are un rezultat energetic şi nu debilitează.

Postul conferă adesea o vigoare sexuală.

Postul ajută procesul de eliminare.

Postul ajută la modificarea sau la renunţarea la obiceiurile de a fuma, de a  bea şi de a folosi medicamente sau droguri.

Postul reprezintă un regulator care educă corpul spre a consuma numai atat cat ii este necesar.

Postul ne oferă timp liber, intrucat renunţăm la orele pierdute la

cumpărături, in bucătărie şi la masă.

Postul eliberează corpul de toxine făcandu-i un duş interior.

Postul nu privează corpul de substanţele nutritive esenţiale.

Postul poate fi utilizat pentru a descoperi sursele alergiilor in alimente.

Postul este utilizat cu eficacitate in tratamentul schizofreniei şi a altor boli

mintale.Cu o supraveghere corespunzătoare, postul poate fi tolerat uşor pană la patru săptămani.

Prin post nu se acumulează apetitul; chinurile de foame dispar după o zi sau două.

Postul reprezintă o rutină in regnul animal.

Postul reprezintă o experienţă obişnuită a omului de la inceputul existenţei sale.

Postul este un ritual in toate religiile; numai in Biblie se fac 77 de referiri.

Postul in condiţii corespunzătoare nu prezintă nici un pericol.

Postul nu reprezintă inaniţie ci este cura de vindecare a naturii.